2018/6/4

梅雨入り準備
 
6月2日、宝塚香鍼灸院は、皆さまに助けられ無事に開業いたしました。
これから、患者さんやご家族に信頼され、愛される鍼灸院に育てていきたいと思います。
 
さて、6月に入ればいよいよ梅雨の足音が聞こえてきます。
今週末、来週には近畿地方も梅雨入りでしょうか。
道を歩いていても、アジサイが咲き始めて
季節の移り変わりを知らせてくれています。
 
梅雨に入ると湿度がぐんぐん上昇。
この湿気は脾胃を弱らせます。
梅雨に入ると、なんとなく体が重だるい、なんとなく胃がもたれて食欲がなくなる・・・
なんて方はいませんか？
私もそうなんです。
 
脾胃とは東洋医学でいうところの「胃腸・消化器」のようなもの。
脾胃が体の中の水分（湿）をさばけずに、停滞するために
このような症状が起きてしまうのです。
 
脾胃の働きをよくするためには、よく身体を動かすこと
特に歩くことはとてもいいことです。
そして、脾胃に負担をかけないよう食べ過ぎ飲み過ぎはやめること。
特に、身体に湿を溜めやすい
もち米、チーズなどはこの時期は控えめにしましょう。
 
梅雨を快適に乗り切るために
梅雨入り前から準備開始！です。