2019/9/24

気温差に注意！
↑爽やかな秋風に揺れるリンドウの花。
 
 
大きな台風が去っていき、また季節が一段と進みました。
日中は、動いていると汗ばむくらいですが、朝晩はぐんと気温が下がります。
 
先週から今週にかけては、咽痛を伴う高熱、高熱は下がったけど熱と咳がダラダラ続く、など熱と呼吸器や咽の症状を伴う方が多かったです。
 
9月に入ってからも残暑が厳しく、身体の中に熱を溜め込んでいたところに、急に気温が下がり、体内の熱が汗として出ていくことができずに、高熱が出たようです。
また、夏の発汗過多のために、熱を冷ます役割を果たす身体の陰分が消耗されているために、より内熱が強くなったようです。
 
そして、次に多かったのがぎっくり腰一歩手前の方。
これは、気温低下で腰の経絡が冷えてしまったためです。
 
これからも朝夕の温度差が大きい日が続くようです。
・日中汗ばんだ後、気温が下がる時、
・入浴後
・睡眠中（特に明け方の冷気）
は十分注意してくださいね。
特に足元、首から背中の上部を冷やさないようにしましょう。
 
私も昨日お風呂で汗をかいた後、夜風が気持ちいいい～と思いながらウトウトして、足元を随分と冷やしてしまい、慌てて秋物の服に着替えました。
そろそろ衣替えをしなくては。。。
 
皆さん、気温の変化に注意しながら秋を楽しんでくださいね。