2024/7/22

夏来たりなば秋遠からじ⁉
↑幾何学模様みたい。
 
 
近畿地方は、梅雨が明けて、本格的な夏の到来です。
7月22日は、二十四節気の「大暑」です。
大暑から、立秋までは一年で一番暑い時期とされています。
 
土用のウナギを食べたり、あちこちで花火大会があったりするこの時期。
真っ青な青空に、夏らしい！と思う一方で、いやいや暑すぎますね。。。。
 
いつも夏の養生について書いていますが、毎年毎年暑くなるので、アップデートが追いつきません( ;∀;)
 
酷暑の養生。
まず、暑さを避けながら、上手に汗をかくこと。
汗をかかないと、熱が身体に籠ってしまいます。
朝、夜の暑さがまだしもましな時間帯に散歩をしたり、家で体操などをして、適度に汗をかくようにしましょう。
特に一日中冷房の中で過ごす方は、一日に一度はしっかり汗をかきましょう。
 
暑くても冷たいものばかり飲んだり食べたりしていると、脾の臓(胃腸)を傷めて、夏の後半や秋に体調を崩しやすくなりますので気をつけましょう。
 
毎年、どのような養生がいいのか、試行錯誤です。
また、これは！と思うことがあれば、ブログに書いていきたいと思います。
 
冬来たりなば春遠からじ。
ではなく、昨今は、
夏来たりなば秋遠からじ。
で、秋を心待ちにする日々です。