2022/12/12

カラカラの季節
↑冬の白は、気持ちが凛とします。
 
 
12月に入り、冬らしく気温が低い日が続いています。
それと同時に、空気がとても乾燥してきました。
 
私は、手を守るためにしょっちゅうハンドクリームを塗るのですが、
塗る回数と一回の使用量がぐんと増えてくると、「あー空気が乾燥してきたな。。。」
と感じます。
 
乾燥は、喉や目の粘膜を痛め、風邪をひきやすくなりますので、室内では適度な湿度を維持できるようにしましょう。
 
同じ宝塚市内でも、一軒家なのかマンションなのか、近くに山があるのか川があるのかなどの環境で、ずいぶんと乾燥度合いは変わってくるようですね。
 
喉の乾燥には、白菜や大根、里芋などがいいですよ。
金柑や蜂蜜も喉にはいいです。
 
今年は金柑をたくさんいただいたので、金柑と砂糖と蜂蜜でジャムを作ろうと思っています。
 
暖房を使う季節、乾燥しているので、火の元にも注意してくださいね。