2021/10/30

緊張と弛緩のバランスが大事
↑まんまるダリア。毬みたい。。。
 
 
心も身体も緊張と緩みのバランスが大切です。
 
緊張は、生きる上では必要なこと。
 
私も仕事中は適度に緊張しています。
急な気候変化に対応するのも適度な緊張があってこそ。
 
ただ、緊張がずっと続いてしまうことがよくないのです。
特に過度な緊張がずっと続くのはよくありません。
様々な不調の原因は案外こんなところにあることも。
 
ほっとできる時間、ぼんやりする時間、思うままに体や心を動かせる時間が必要なのです。
 
私はどんな時に緩んでるのでしょう。。。
と考えてみたら、何も考えずに散歩する、お風呂で気持ちよくぼんやりとする、気の置けない人と他愛のないおしゃべりをする、ガハハハッと笑う、好きなお酒を飲む、寝る・・・
 
もっといろいろありますが、時と場合によって使い分け。
 
それでもどうにもならない時もあります。
 
そんな時は、鍼、ですね。
身体から心を緩めていく、鍼。
 
不調を治し、また、予防する鍼。
本当に便利で素晴らしいです。