2021/10/4

秋よ来い
↑ダリアの季節です。太陽をたくさん浴びて。
 
 
9月、蒸し暑い日が続きました。
10月に入り、朝晩はぐっと涼しくなり、空気も爽やかになりました。
が、まだまだ衣替えには早いくらい、日中は気温が上がっています。
歩くと、汗ばむぐらいです。
 
温度差が多いと、ぎっくり腰、首や肩、関節の急な痛みなどを訴える方が多くなります。
日中に汗をかくので、より冷えが身体に入りやすくなります。
 
気温が下がる夕方から朝までは、特に背中の上部から首の後ろ、足元を冷やさないように、衣服で調整してくださいね。
 
早く半袖を卒業して、秋服に袖を通したいものです。
虫の声でも聴きながら、あと少し、気長に待ちましょうか。