2021/9/24

継続は力なり
↑フワフワ、モコモコ。
名前は？？？。
 
 
1年に一度、乗馬をします。
3時間ほど馬に乗って、山を散策します。
1年に一度なので、上達するというよりは、その時を楽しむのが目的。
 
それでも、今年は以前に比べて、上半身のブレが少なくなり、安定感が出てきたそう。
以前は、馬が歩みを進めるたびに私の身体は右に左にブレブレだったようです(笑)
 
なんでだろう？
と考えてみると、
毎朝、起床後にヨガの太陽礼拝のポーズを10回繰り返し(２～３分)
ラジオ体操第一、第二(6分)
が、日課になって、もう2年ほど。
 
きっとこれで体幹が鍛えられているのでしょう。
ほんの少しのことですが、まさに「継続は力なり」です。
 
実は、日々の鍼灸の臨床でも変化を感じています。
鍼を受けておられる方はおわかりになるかと思いますが、私は横になっている患者さんの右側から診察をします。
患者さんの右側と左側、同様に診ようとすると、身体がやや斜めになるのですが、この体勢を維持するのが、以前より無理なく楽にできています。
 
日々の臨床は、自分がいい状態でいることが、一番大切。
けれど、私も人間ですから、気を付けてはいても、体調の変化は色々あります。
 
でも、こうやって続けていると、ちゃんと自分の身を守ってくれるんですね。
「継続は力なり」です。