2020/11/16

免疫力は総合力
↑移ろいゆく季節。
 
 
新型コロナ感染が再び拡大傾向に。
どのように行動すればよいのか、今まで当たり前のことだったことも今一度考えたり、葛藤したりの毎日。
情報も錯綜しています。
 
何はともあれ、風邪ひきもコロナもすべて、最終的には自身の免疫力が大切。
 
そのためにも、疲れを溜めないようにしてください。
 
疲れは、身体だけではありません。
ココロも、アタマも、です。
 
ココロもアタマも煮詰まってしまっていては、身体へ影響してしまいます。
心身一如。
ココロと身体はひとつですから。。。
 
ココロもアタマの煮詰まりをすっきりさせるには。。。
人それぞれでしょうが、私の場合は
 
何も考えずにてくてく歩く。
映画や本に没頭する。
書いて整理する。
人と話す。
 
そして、人を励ますと意外に自分が元気になることも。。。
 
免疫力は心と身体の総合力。
日々色々なことが起きますが、疲れを溜め込まないようにしましょうね。