2019/8/9

注意力散漫に注意！
↑夏といえば朝顔。三つならんで仲良く咲いていました。
 
 
連日猛暑日が続いています。
この暑さ、当分続きそうとのこと。
猛暑が続いて、そろそろ身体も疲れが出る頃です。
 
ここまで暑いと集中力を欠きますね。。。
私はありがたいことに仕事中は冷房がきいた室内なので、問題ないのですが。
 
私の場合、集中力を欠いているな～と思うのは、買い物と料理の時です。
いつもスーパーまで行く道中で、メニューを考えたりするのですが、暑いとこれがなかなか決まりません。。。頭が回らず思考停止です。。。
 
そして暑い中の料理は、手際が相当悪くなります(笑)
料理って同時進行で色々なことをこなしますから、結構頭と身体を使って、私にはいいリフレッシュになるのですが、ぼんやりして調味料入れ忘れたり、いつもより時間がかかったり。。。
 
火を使い、換気扇も回すけど、クーラーを入れた方が断然効率あがります。
 
こんな感じですから、あまり予定を詰め込まないようにして、とにかく睡眠をたっぷりとるようにしています。
 
週末からお盆休みに入る方も多いと思います。
旅行、キャンプ、海水浴、お墓参り、帰省、逆に皆を迎えるなど、それぞれの過ごし方があるでしょう。
 
もちろん、仕事や介護、闘病などでお盆休みなんて関係ない方もいらっしゃいます。
 
いずれにしても、暑い中では集中力、判断力が鈍り、注意力が散漫になります。
そのことを頭の片隅にきちんとおいて、無理のない計画をたて、休息をしっかりとりながら、怪我や事故がないように過ごしてくださいね。
 
当鍼灸院はお盆期間中も通常通り診療しています。
体調を崩した方はどうぞ遠慮なくいらしてください。