2019/4/24

風邪に要注意!!
↑八重桜は、食いしん坊の私には、桜餅に見えます(笑)
 
 
ここ10日ほど、風邪の方がとても多かったです。
明らかに風邪をひいて来られる方もおられますが、定期的に通っておられる方が、急に足がむくんだ、急に関節が痛くなった、めまいが、頭痛が、頭がぼんやりする・・・
などがあり、よくよく原因を探ってみたら風邪が関係していたことが多かったです。
 
寒気や発熱、咽の痛みや鼻水など明らかな症状があれば、風邪と気づくのでしょうが、
それさえもない場合があります。
症状は千差万別ですが、脈やツボの状態に変化が表れます。
ちゃんと身体は教えてくれています。
 
これだけ寒暖差が激しいことに加えて、3月4月は皆さんお忙しい時期。
緊張が続いたり、ほっと気持ちが緩んだり、身体だけでなく心も大忙し。
そんなことも関係しているのでしょう。
 
日中汗ばむ陽気だった日の夕方から夜や、お風呂上りなど、要注意ですよ。
背中の上部から、首の後ろを冷やさないことがポイントです。
風邪の引き始め、ぞくっとするのはそのあたり。
東洋医学では、寒邪が入る場所と考えられています。
 
気温の変化に合わせて、ストールやはおりものでこまめに調節しましょう。
お風呂上りは、髪をしっかり乾かしましょう。
くれぐれも、窓を開けたままで寝てしまわないように。。。
 
そして、適度に睡眠をとって、疲れを溜め込まないようにしてくださいね。